domingo 12 de febrero de 2012

XII TROFEO INTERNACIONAL ORIENTACION COSTA BLANCA

Este finde ha sido la primera carrera de la liga nacional de orientación que, como viene siendo habitual, ha sido en Alicante, esta vez en Mutxamel, en dos mapas del Valle del Sol (un semi-desierto de libro...)
A esta carrera he ido desde Murcia con gente de Bullas que corría también, así que no ha sido un finde orientador como suelen ser los de liga nacional.

SÁBADO 11 - DISTANCIA MEDIA (3,7 km - 145 m - 18 controles)
Para no perder la costumbre en mis inicios de temporada, he empezado liándola bastante, y eso que salía concienciado de no ir muy rápido para asegurar en lo posible, pero bueno... nunca lo consigo! :-(
Como puede verse en el track del Garmin (debo de ser algo torpe porque lo puse en marcha y parece que lo pausé inmediatamente...), la cagada del día está en la baliza 9, donde no era capaz de reconocer los cambios de vegetación del monte y di más vueltas que un tonto... Eso me dio bastante inseguridad, haciendome fallar de nuevo en la baliza 12 cuando estaba al lado...

DOMINGO 12 - DISTANCIA LARGA (8,3 km - 320 m - 16 controles)
Hoy ha sido todavía peor... ¡y eso que se supone que las carreras largas suelo hacerlo mejor!
Para empezar a minar mi confianza, al salir de la primera baliza, salgo sin pensar y tomo un rumbo erróneo (aunque me doy cuenta rápido). Pero lo gordo lo tengo en las balizas 3 y 13. En la baliza 3 cojo un barranco y me pongo a correr sin fijarme cuando tengo que salir, pensando que estaba en el siguiente barranco más al este, y me salgo del mapa! No comment! Y en la baliza 13, paso junto a la baliza, pero como no sabía a qué altura estaba del barranco, creo que todavía me queda para llegar y la paso de largo siguiendo a Oscar Barberá... y para rematar, vuelvo por la parte escarpada de la montaña pensando que no había acceso desde el barranco... Cagada de escándalo!!!
Carrera para olvidar...
Como siempre y para no perder la costumbre, empiezo fatal! así que a ir cogiendo confianza poco a poco y a mejorar en la siguiente carrera!

sábado 28 de enero de 2012

XVIII CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA (REQUENA)

Hoy he pasado todo el día en Requena con Jaifla, EcO y SergiO, primero revisando el mapa que estamos preparando para el Rogaine que estamos preparando el equipo de orientación, y después haciendo la Carrera Restaurada de La Joya.
Pero lo peor ha sido que me he pegado este palizón después de haber dormido poco más de 2 horas... La razón: vino Yolanda (compañera del instituto, que hacía años - literalmente - q no veía) y su hermana y salimos a dar una vuelta que se me hizo más larga de lo esperado...
El caso es que hoy tenía que estar en Requena, y no he fallado. Por la mañana (y otro poco después de comer) por el monte comprobando el mapa para el Rogaine, habré hecho como mínimo 15 km... Lo más digno de destacar es que mientras iba por un camino he oido a unos 20 m de donde estaba un gruñido y un ruido, y he visto como salía corriendo un PEAZOJABALÍ, que me ha dejado helado: menos mal que no ha ido a por mí! Pero lo malo es que  no terminaba de irse, y se quedaba mirándome, hasta que al final ha decidido irse! Menos mal, porque no estaba yo para correr mucho por la montaña!
Y por la tarde, ya todos echos más o menos polvo, hemos ido a la carrera, que salía desde el barrio de la Villa para recorrer todo el pueblo (lleno de cuestas) en un recorrido de 8.845 m. Yo estaba echo polvo, pero con el frío que hacía (al acabar el coche marcaba 5ºC) he salido fuerte para acabar cuanto antes. Al final he acabado en 36:01, muy bien, pero un poco desfondado desde el cuestón del kilómetro 7, en el que he tenido que bajar bastante el ritmo. De todas maneras, estoy muy contento porque he acabado en el puesto 43º, muy contento por lo bien que he estado después del palizón de no haber dormido y del pateo de la mañana!
Para rematar, ya no podía más, y no pude acabar con las cervezas que a buen seguro me habría tomado en un día normal con mi amigo Chimo de Campo Arcís. ¡Te las debo!

domingo 15 de enero de 2012

SALIDA INICIACIÓN A LA MONTAÑA INVERNAL - PEYREGET

Este finde he estado en Pirineos, en la zona de El Portalet (Formigal) reiniciándome en la montaña invernal, en la salida que prepara el GMP (como siempre muy bien llevada por Gabi, pero esta vez asistido por Sergio). El tiempo que se preveía era muy bueno, frío pero bueno, pero el excesivo buen tiempo de las semanas anteriores hacía presagiar unos Pirineos sin mucha nieve.
Salí el viernes por la tarde con Sergio y Yolanda destino al albergue de Piedrafita de Jaca donde nos reuniríamos con el resto del grupo para volver a hacer la salida por la zona del Portalet. Este año no he dormido en furgo, como el año pasado, que me quedé con Diego en el parking del pueblo: ¡tocaba disfrutar de cama!
El sábado estuvimos haciendo prácticas de utilización crampones y piolet para pasar después a lo interesante: la autodetención (vamos, que nos tirabamos por una pendiente en distintas posiciones y nos parabamos utilizando el piolet) y el uso del Arva (para la localización de víctimas en el caso de que nos atrape un alud de nieve). El sitio a donde fuimos fue exáctamente el mismo donde estuvimos el año pasado. Así, pasamos toda la mañana del sábado, con  un frío tremendo ya que estabamos mucho tiempo quietos escuchando las "charlas" de los "profes".
Y claro, esa tarde tocaba un poco de relax en el bar del albergue: una tarde muy divertida con un festival de chistes de Gabi, Sergio, Alberto, Rubén, otro Sergio, etc. Fácilmente estuvieron 2-3 horas sin parar de encadenar chistes!
El domingo teníamos la "clase práctica" de montaña después de haber estado todo el sábado viendo las montañas ahí cerca y no subir ninguna. La montaña elegida fue el Peyreget (2487 m), haciendo un recorrido circular muy facilito. Salimos con una subidita muy suave en dirección al Col de l'Iou, llevando los crampones casi todo el tiempo porque la nieve estaba en muchos tramos helada con nieve placa y costra (he aprendido a conocer los tipos de nieve, jeje).
Hemos podido ir por la cara sur del Peyreget (zona que suele tener bastantes avalanchas) debido a que llevaba mucho sin nevar y la nieve que había estaba muy cohesionada y con poco riesgo de alud. Desde allí nos dirigimos hacia la cima en el tramo con mayor pendiente de la ascensión para llegar en unas 3 horas.

La vuelta la hicimos bajando por la zona del refugio de Pombie, justo por el pie del imponente Midi d'Ossau. La vuelta, tal vez un poco más larga que la ida fue también por tramos muy suaves y sin ninguna dificultad. Un recorrido muy bonito y muy recomendable para todos los públicos.

sábado 31 de diciembre de 2011

SAN SILVESTRE - BULLAS 2011

Hoy, para acabar el año con buen pie, como todos los años, he corrido la San Silvestre de mi pueblo y para ser fiel a la tradición, hemos vuelto a salir disfrazados. Este año no hemos tenido mucho tiempo para preparar el disfraz, así que no hemos podido preparar un disfraz conjunto como otros años.
Esta vez, para seguir con temas de actualidad, yo me he disfrazado de Mariano Rajoy y mi hermano Julio iba de Iñaki Urdangarín. Como no tenía nada preparado he subido después de comer a casa de mis abuelos para equiparme: he cogido un traje viejo, una camisa, una corbata y unas gafas viejas de pasta (le he quitado los cristales, porque si no...) de mi abuelo y disfrazado. Para que se me reconociera sólo me he pintado una barba canosa y he cogido un maletín con una pegatina que ponía "Recortes". Parece que el disfraz a funcionado, porque la gente me reconocía! (incluso me han hecho una foto!) Hasta los concejales del PP no hacían otra cosa que mirarme... Julio iba con una camiseta de España que ponía detrás Urdangarín y con un balón de balonmano en la mano. Una muestra de mis dotes de transformación:
Bueno, esta San Silvestre no es competitiva, vamos todos como un rebaño, con un coche de la policía delante y otro detrás y a un ritmo tranquilo, así que no ha habido ningún problema... Al final había un sorteo de regalos, en el que le ha tocado un macuto a mi hermano. Una pena que no me tocara a mí, porque habría sido muy gracioso ver al alcalde dándole un regalo al Rajoy (tampoco ha estado mal ver a Urdangarín recogiendo regalos de manos de políticos... jeje).

domingo 27 de noviembre de 2011

31º MARATON DIVINA PASTORA VALENCIA

¡Estoy que lo flipo! ¡Hoy he corrido mi octava maratón y he hecho un tiempo de escándalo! ¡¡¡ESTRATOSFÉRICO!!! ¡Nuevo récord personal!
Pero bueno, no me voy a adelantar (que estoy supercontento), y voy a contar la carrera desde el principio. Llevo más de una semana con un resfriado importante: desde el jueves pasado con el pecho lleno de mocos y una tos que me dificultaba bastante la respiración cuando corría, así que sólo he salido a trotar suave lunes y jueves para intentar habituarme a la tos. Además, estaba bastante preocupado por si me había quedado más débil de lo que estaba y si me afectaría hoy. Ayer, además, estaba con dolores en las piernas y estaba bastante desmotivado de cara a la carrera. Y por si fuera poco para mi motivación, al final mis padres no han venido a verme por imprevistos de última hora: correr la maratón en Valencia es para mí una tradición en la que ellos siempre me habían acompañado.
Pero bueno, esta mañana me he levantado con motivaciones renovadas, con muchas ganas de correr y sin dolores en las piernas. Así que he salido con Jose Vicente con el objetivo de bajar de 2h55’. En principio Jose M. Solaz y Pablo también iban a venir con nosotros, pero en la salida se han quedado algo retrasados y no los hemos visto en toda la carrera. Jose Vicente y yo hemos ido clavando tiempos para pasar la media en 1h27’, pero lo he dejado un poco atrás antes del kilómetro 10 y ya no me ha alcanzado.
Si no cuento los tres primeros kilómetros, en la que hemos ido un poco más lentos (a 4’10”/km), en el resto de la primera media maratón he hecho los kilómetros a un ritmo superconstante entre 4’04” y 4’08”, con sólo un par de ellos por debajo (vamos como un metrónomo). Así, he pasado la media maratón en 1h26’37”. Iba muy bien, tanto de ritmo como de sensaciones, aunque la tos me venía en ataques bastante fuertes cada vez que bebía. Ahí me he tomado un primer gel que llevaba, para evitar problemas musculares.
Al pasar la media, sin habérmelo propuesto, he acelerado el ritmo, poniéndome a correr a 4’/km. Me he sorprendido yo mismo, pero he decidido probar a mantener el ritmo lo que pudiera… Así, he vuelto a clavar el ritmo corriendo entre 3’58” y 4’02” casi todos los kilómetros hasta el 38 (de nuevo como un metrónomo). ¡Increíble! No sé cómo he podido correr a esa velocidad con 21 kilómetros ya en las piernas. Además, en el kilómetro 30, Esther me ha dado otro gel más, aunque me veía muy bien.

Del 39 al 41 ha sido cuando peor lo he pasado, ya que dándolo todo he corrido a 4’05”: las piernas me pesaban cada vez más, pero la motivación del carrerón que estaba haciendo me daban muchas energías. El último kilómetro lo he hecho en 3’52”: ¡a muerte hasta el final! Y he acabado en ¡¡¡2h51’22”!!! con una segunda media maratón en 1h24’45”: ¡increíble! ¡Y lo mejor es que muscularmente he llegado en perfectas condiciones! ¡Estoy supercontento! ¡He mejorado más de 5 minutos mi marca anterior! ¡Y por si fuera poco he quedado segundo en el campeonato interno de la UPV! Vamos, que estoy que ni me creo lo que he hecho…

Además, he ganado 2 apuestas: la primera era por bajar de 3 horas, con lo que nos tienen que invitar a una torrá en un chalet, jeje (esta era fácil); y otra es por correr más rápido de 4’05”, cosa que no creía posible, con lo que me toca invitar a una cena. (Los nombres los dejo en secreto por si se rajan / me rajo, no quedemos muy mal, jeje).

Y no quiero acabar sin darle ánimos a un compañero del equipo, que a 500 m de la meta ha tenido que retirarse debido a un desfallecimiento (una pena): ¡muchos ánimos! En cuanto al resto de compañeros, resultados de todo tipo, unos más contentos que otros, pero en general la gente parecía satisfecha por el resultado de un buen trabajo previo. ¡Enhorabuena a todos!

Pongo el link de la web de la carrera y de la clasificación:

miércoles 16 de noviembre de 2011

CROSS LARGO UNIVERSITARIO 2011

Este mediodía he corrido el segundo cross universitario de la playa, el largo. Esta vez la arena estaba más blanda que la semana pasada y además hacía algo de viento en contra en ese tramo, lo que hacía prever una carrera bastante dura unida a que esta vez, en lugar de 2 vueltas, teníamos que dar 3 vueltas al mismo recorrido que la semana pasada, para hacer casi un total de 8 km.
Yo, desde la semana pasada, estaba esperando esta carrera para enfrentarme con Aqua en un terreno en el que podía competir con él (si no, me ganaría sin problemas) ya que la arena se le atraganta, pero me llevé la sorpresa de que no apareció! (se hizo caquita y la olor llegaba hasta la playa...).
Como era de esperar, fue poca la gente que hizo esta carrera, ya que se hace realmente duro correr por la arena blanda. Así, desde el principio, ya sabía que iba a correr sólo toda la carrera y desde el principio se hizo un grupo con los cinco primeros por delante, después me quedé yo en solitario, y por detrás se hizo otro grupo de cuatro.
Viendo que estaba algo cansado de los dos días anteriores, decidí no forzar el ritmo y correr controlando al grupo de atrás. Así, en cada curva veía que Leandro venía detrás a unos 100 m y lo llevé controlado toda la carrera. Aún así, acabé bastante cansado, ya que no podía bajar la guardia debido a que él no aflojaba, con lo que al final acabé con un excelente tiempo de 35'37", bastante rápido!

Más información de resultados en:
http://www.upv.es/upl/U0565870.pdf (el tiempo de Emili es 31'17")

domingo 13 de noviembre de 2011

ASCENSIÓN A LA TUCA DE CULEBRES

El viernes por la tarde salimos de Valencia Loli, Raúl y yo en dirección a Benasque para ascender algo (más tarde salía otro coche con Blas, Carlos y Javi). Digo algo porque hasta esa misma tarde no decidimos lo que íbamos a hacer: la decisión estaba entre Perdiguero, Mulleres y Vallibierna (3067 m) y al final decidimos este último. Sin embargo, como no habíamos tenido tiempo para ver mucha información, durante el camino de subida, y tras ver algunos videos del paso del Cavall, nos replanteamos la ascensión y decidimos que si nos quedábamos en la Tuca de Culebres (3062 m), que está muy cerca del Vallibierna, no pasaba nada!
Además, estaba el condicionante meteorológico, ya que la semana antes había nevado bastante y según la información que teníamos, había zonas de más de 2 metros de nieve que no se había estabilizado, con lo que había riesgo de aludes... Antes de decidir que íbamos a salir, llamamos a Benasque para informarnos del estado de la nieve, y nos dijeron que aunque AEMET daba en Pirineos riesgo 5 (el máximo), en la zona de Benasque no había ese riesgo y podíamos ir sin problema (eso sí, que no olvidásemos los crampones y el piolet...).
Bueno, el caso es que llegamos al Refugio de Coronas, o de Pescadores pasada la medianoche, donde nos preparamos los sacos y nos preparamos para pasar una noche muy fría... El segundo coche llegó un par de horas después.
Aún habiendo llegado tan tarde, madrugamos y ya estábamos caminando a las 8 de la mañana, con un tiempo bastante frío y con un cielo con nubes y claros. Salimos dirección al collado de Vallibierna y al poco nos encontramos la senda que sube hacia Aneto. Nosotros seguimos por el camino de la derecha, que es el más evidente, y poco después tenemos que dejar este camino, por una senda hacia la derecha que no se veía mucho. Sólo se veían los mojones de piedra que era los que nos guiaba.
La nieve nos acompañaba ya desde los 2000 m de altitud, y cada vez había más cantidad conforme íbamos ascendiendo. Poco a poco había menos mojones (o estaban ocultos por la nieve...) y no podíamos seguir el camino, pero el camino estaba claro: había que subir y subir primero por un valle bastante ancho y posteriormente por otro un poco más estrecho en dirección hacia el collado de Culebres (2792 m). Para subir hasta allí tuvimos que equiparnos con los crampones y el piolet ya que aunque generalmente había buena nieve, había algún que otro tramo de hielo, donde se hacían indispensables los crampones.
Desde el collado, nos quedaba el último tramo de subida, que era el que más se empinaba y el que tenía más hielo. En ese momento, hubo dudas en el grupo de si seguir o no debido al hielo, pero las dudas desaparecieron gracias a la meteorología ya que se nos nubló la cima y la niebla nos rodeó, por lo que decidimos volvernos: habíamos llegado hasta los 2900 m y nos quedaba muy poco para llegar! :-( Pero era la decisión más inteligente.
Al poco de bajada, la nube que nos había obligado a volvernos había desaparecido y vimos la cima del Culebres despejada, pudiendo oír en el silencio de la montaña una risa que llegaba desde la cima que se reía de nosotros: "No habéis podido conmigo! jajaja!".
Así, nos volvimos nuevamente por el mismo camino que habíamos usado de subida hacia el Refugio de Coronas, donde comimos tranquilamente: habíamos estado más de 8 horas por la montaña, pero según los datos del GPS de Javi, habíamos estado 4 horas parados!!! Otra cosa curiosa que vimos durante todo el día fueron unas raras formaciones que la nieve había creado en su superficie, con forma de ensaimadas (creo que se llaman "penitentes"?), que nos dijeron que no era fácil de ver y que se formaba por el viento.
Esa tarde nos bajamos a Benasque a descansar y dormimos en el albergue de la Escuela de Montaña de Benasque, para, al día siguiente, volvernos tranquilamente hacía Valencia.
Por último, quiero rendir mi más profundo pésame al mapa que perdí, que fue el que me dieron cuando corrí el Trail del Aneto, mi primera carrera de larga distancia (78 km). Descanse en paz!