domingo, 8 de mayo de 2011

TROFEO VALLE DEL JILOCA

Este fin de semana tocaba carrera de orientación en Teruel, con carreras repartidas entre Monreal del Campo y Calamocha (donde estaba el suelo duro). Esta es la última carrera de liga nacional que se disputa hasta después del verano, y la verdad es que se me ha dado muy bien. (¡por fin!!!)
SÁBADO 7: DISTANCIA INTERMEDIA (7,21 km - 240 m - 1:10000)
Salimos de Valencia el sábado temprano para estar en Monreal del Campo a la hora de la salida y nos encontramos con un mapa con mucho bosque blanco que permitía una alta velocidad de carrera y una fácil orientación.
Yo salí con mucha preocupación debido al mal sabor de boca con que acabé hace 15 días en el Campeonato de España, con lo que decidí (siguiendo los consejos de Paco Varela y Joaquín) salir con calma y asegurando los primeros puntos. Afortunadamente encontré las primeras balizas con facilidad, a la vez que podía mantener un ritmo de carrera moderado-alto. El terreno que tenía ante mí me permitía saber exactamente en cada momento donde me encontraba, por lo que no perdí la orientación casi en ningún momento.
Así, buscando las balizas a rumbo en la mayoría de los casos y apoyándome en los pocos elementos que había, encontré todas las balizas con facilidad. Sólo anduve algo despistado en la baliza 10 en la que perdí unos 3 minutos (nada en comparación con lo que perdí en el CEO). A pesar de este error y de algún pequeño error de elección de ruta, acabé la carrera sin ningún sobresalto en 1h04'50", a poco más de 10 minutos del ganador.
Además, quedé por delante del Rus-o y Jaifla por primera vez en 2 años que compito en su categoría, con lo que por una vez podría disputarles el Trofeo Patatillla (es un "trofeo" que nos turnamos entre los componentes del club que corremos en H21A -la de los patatillas- y que se lleva el que mejor tiempo hace en la suma de los dos días de las carreras nacionales). Todo se decidiría el domingo...
DOMINGO 8: DISTANCIA LARGA (8,58 km - 530 m - 1:15000)
Hoy teníamos carrera de distancia larga (no tuvimos distancia media, como suele ser habitual), en Luco de Jiloca (Calamocha) en un mapa algo más complejo que el de ayer (con bastantes vaguadas y cambios de vegetación), pero al que también me he adaptado bastante bien.
Jaifla salía unos 20 minutos antes que yo y Rus-O sólo 6, pero no esperaba alcanzarlos ya que ellos tienen bastante más experiencia que yo y en condiciones normales haría mejor carrera que yo.
En cualquier caso, he decidido volver a salir con calma y asegurando, pero en la baliza 2 la elección de ruta tomada no ha sido nada acertada haciéndome perder un par de minutos por atravesar 2 vaguadas y un bosquecillo algo denso. Pero bueno, poco a poco he ido metiéndome en el mapa y asegurando los siguientes puntos. Además, para mi sorpresa he alcanzado al Rus-O de camino a la baliza 5 mientras él buscaba la 4... Una pena para él...
Aún así, me lo he tomado con calma, parándome cada dos por tres para asegurar el punto en el que estaba y no despistarme, llevando un ritmo de carrera medio. De esta forma, y tras alguna elección de ruta discutible (como en las balizas 8, 11 o 15, en las que habré perdido unos 2-4 minutos en cada una de ellas), he ido clavando todas las balizas. Eso sí, mi ritmo no era muy alto ya que no estoy entrenando casi nada, y, además, paraba bastante a asegurar mi posición exacta.
Además, también he alcanzado a Jaifla de camino a la baliza 16 (con lo que si David no me había superado sin yo verle, me aseguraba el Patatilla!!!) Al final he acabado en 1h53'17", a casi 20 minutos del ganador, pero con muy buenas sensaciones y sin ningún fallo de orientación! Al llegar a meta, he descubierto con pesar que el Rus-O se había retirado por problemas en el tobillo y he confirmado mi primer triunfo en nuestra lucha personal... :-)
Un finde orientador muy entretenido que me ha devuelto las ganas de orientar; me ha hecho darme cuenta de lo diferente que es correr en un tipo de terrenos o en otros; y que debo de practicar mucho y salir con calma para poder leer bien el mapa y no fallar tanto como las semanas previas!

domingo, 1 de mayo de 2011

VII MITJA MARATÓ CIUTAT DE TORRENT

Hoy he vuelto a correr una carrera de asfalto tras el maratón de Castellón, no por nada, sólo que no he tenido la oportunidad, y ha sido en Torrente en la tercera carrera del Circuito Diputación de este año. Además, ha sido una carrera durilla (lo que me gusta a mí, jejeje): media maratón y con bastantes cuestas (la gente se quejaba por todos lados, pero no ha sido para tanto).
Ha sido mi carrera del Circuito de este año, y aunque no descarto correr más, creo que este año no voy a completarlo tras seis años consecutivos finalizándolo, pero las oposiciones, el trabajo y la coordinación con carreras de montaña y de orientación no me lo van a permitir. Además, mi entrenamiento de los dos últimos meses ha sido casi nulo...
Aún así, he ido a la carrera sin mucho entrenamiento, pero con muchas ganas de correr. He salido a correr por sensaciones, y aunque esperaba salir más lento, me encontrado con ganas y he salido con Javi León, José María, Óscar, Carlos e Isaac entre 4'30" y 5'/km ya que los primeros kilómetros eran cuesta arriba. Pronto se han quedado Óscar y Carlos, pero nosotros hemos seguido controlando el ritmo.
Íbamos adelantando a corredores sin parar y poco a poco hemos ido aumentando el ritmo. Tras el kilómetro 10, Isaac se ha quedado también y nosotros tres hemos seguido con 2 chicos más de Utiel, mientras nosotros corríamos cuesta abajo por debajo de 4'15". Alrededor del kilómetro 18 se han quedado Javi León y uno de los de Utiel, con problemas físicos, mientras los tres hemos seguido a tope hasta la meta, corriendo a tramos a 4'/km, en un tiempo de 1h33'27", excelente tiempo y con muy buenas sensaciones durante toda la carrera. ¡Así da gusto correr!
Además, el cambio de sensaciones respecto a una carrera de montaña o de orientación es tremendo: ¡no tienen nada que ver! ¡Pero me encantan las tres disciplinas!
Las clasificaciones las podeis ver en: