domingo, 27 de febrero de 2011

VI TROFEO UNIVERSIDAD DE ALICANTE

Esta mañana he corrido mi primera carrera de orientación en mas de cuatro meses, y no me ha ido del todo mal... Era el Trofeo de la UA y sólo quedan 2 semanas para la primera carrera de la liga nacional en Utiel, y como entrenamiento/recordatorio de orientación ha estado muy bien, aunque el resultado no haya sido bueno del todo.
Esta carrera se disputaba en La Marina (Elche) en el mapa de El Molar. Yo he corrido en categoría H-E, de 9,7 km y 260 m de desnivel, aunque la mayoría de la gente ha corrido esta vez en categoría universitaria por tratarse de un campeonato universitario. Así que no me han sacado mucho, jeje. Además, esta carrera también formaba parte de la liga murciana, con lo que mi hermano también ha competido (él en categoría HSenA).
Anoche me fui a dormir a Murcia a casa de mi hermano tras pasar el finde en Bullas con la familia y esta mañana nos hemos ido los dos a la carrera. Yo salía 9 minutos antes que él, pero como mi recorrido era más largo, esperaba que él llegara antes que yo (aunque él la ha liado bien y ha llegado media hora más tarde que yo al final!)
El día se ha despertado nublado y con amenaza de lluvia, y con algo de fresco también..., pero no nos podíamos quejar. La carrera ha empezado mal, con una primera baliza en la que he perdido 4 minutillos: se notaba que hacía mucho que no tocaba mapa... En la baliza nº 4 he vuelto a tener otro pequeño despiste y he vuelto a perder tres minutos en la búsqueda final. En la baliza 7 he tenido la mayor pérdida de tiempo de toda la carrera, perdiendo unos 8 minutos más con un fallo de rumbo en un tramo bastante largo confundiendo la vaguada en la que tenía que buscar... pero he encontrado rápidamente referencias y he encontrado la baliza con rapidez. El resto de balizas las he encontrado más o menos bien, con elecciones de ruta no muy buenas en ocasiones, pequeños errores de rumbo en otras y otros pequeños errores, perdiendo menos de un minuto por baliza.
Así he llegado a la baliza 25, en la que iba a tope, pero he tropezado y he tenido que hacer un aterrizaje forzoso, haciéndome heridas en las manos y la pierna y quedando realmente dolorido. No me he hecho nada, pero me costaba moverme, y por fortuna me quedaba sólo la última baliza y llegar a meta. He caminado como he podido y he acabado en 1h34'13", contento de ver que no he perdido ni el sentido de la orientación (a pesar del tiempo sin hacer nada), aunque sí el del equilibrio, jejeje. Una buena carrera para volver a la orientación!!!

domingo, 20 de febrero de 2011

CURSA PER MUNTANYA CIUTAT DE LA VALL D'UIXÓ

Esta mañana he corrido en Vall d'Uixó la segunda prueba del Campeonato de Liga de Carrera por Montaña de la Comunidad Valenciana. Se trataba de una carrera de 20,6 km y 1500 m de desnivel positivo.
La carrera salía desde la pista de atletismo de la Vall y de allí se dirigía hacia el Aljub de Baltasar y Aiguamolls en un continuo sube-baja rompepiernas. He salido a un ritmo fuerte, pero controlando y pronto me he visto con un grupo de chicas que se disputaban los puestos 4º a 7º, entre las que estaba Lola Peñarrocha. Este grupo se ha ido estirando poco a poco y ha ido acercándose a las 2ª y 3ª clasificadas, a las que cada vez veíamos más cerca. A partir del Coll de Garrut comenzaba la subida a Pipa, que era la primera dificultad realmente importante y que con el cansancio de los kilómetros anteriores se me ha empezado a hacer dura. He perdido de vista a Lola, pero he adelantado a Patricia Cabedo y también he alcanzado a Guillem (Misjueves)
La bajada de Pipa la he hecho bastante rápido y he adelatado a bastantes corredores, sintiéndome muy cómodo. Pero en el kilómetro 17 se subía por un cortafuegos de un kilómetro de longitud y más de 300 m de desnivel y he notado como perdía fuerzas. He perdido de vista a las 2 chicas que llevaba delante y me han adelantado algunos corredores, superándome en la parte alta Guillem y Juan (Misjueves).
Desde allí me he dejado caer todo lo rápido que he podido por una senda muy técnica y en algunos puntos bastante peligrosa hasta la meta, acabando en un tiempo de 2h30'58", muy muy contento ya que he llevado un ritmo bastante bueno durante toda la carrera, encontrándome muy cómodo en casi toda ella.
Al final, Lola ha ganado la clasificación femenina (la próxima intentaré no perderla de vista...) con un tiempo de 2h21'55". Los chicos del GMP, Vicent ha hecho 2h20'36" y Diego 2h23'15", muy bien ambos. Espero seguir mejorando y alcanzarlos un día de estos!

domingo, 13 de febrero de 2011

ESQUÍ EN PIAU ENGALY

Este fin de semana he vuelto a cambiar mi actividad deportiva: ¡me he ido a un curso de esquí en Pirineos! Llevamos preparando este finde desde la salida de iniciación a la montaña invernal que hicimos a finales del pasado mes de diciembre y por cuestiones meteorológicas habíamos tenido que modificar varias veces la fecha. El caso es que el viernes a mediodía salimos dirección a Bielsa el primer coche (de Paco) con Luz, Mamen y Pat dirección al Outlet de Barrabés en Huesca.
Tras una parada y una mala elección de ruta (vía Sabiñánigo y Biescas), con visita turística por una carretera sin salida... y por una nacional de montaña llena de curvas, llegamos finalmente al refugio de Pineta a la vez que el otro coche que había salido de Valencia 3 horas después que nosotros! Allí venían Cathy, La Rubia, Santi, Patri y Javi. El coche de Alberto y Blanca ya llevaba en Pirineos unos días.
El sábado nos levantamos temprano para ir a la gasolinera de Parzán, donde habíamos quedado con los motores del finde: Marco y Ramón. Yo, además, tenía que alquilar allí el equipo de esquiar (me costaron 7€ cada día!). De allí cogimos los coches y nos fuimos dirección Francia: a la estación de Piau Engaly (también superbarata: el forfait costaba 25€/día).
Tras una prueba de nivel inicial, quedamos 6 personas (Mamen, Patri, Alberto, Blanca, Ana y yo) en el grupo de iniciación, mientras que el resto quedaron en el grupo de perfeccionamiento para fuera de pista. A nosotros nos tocó de profe Ramón: ¡bien! Yo ya lo conocía de una salida del GMP y era muy majo. A media mañana nos quedamos en el grupo sólo Alberto, Blanca, Ana y yo. Nos tiramos todo el día haciendo ejercicios básicos por pistas verdes y azules para coger buena posición y técnica y al final nos grabaron un vídeo...

De allí nos fuimos otra vez al bar de la gasolinera de Parzán y estuvimos tomando unas cervecillas a la vez que veíamos los vídeos para ver nuestros fallos: brazos pegados al cuerpo, poca flexión de tobillos, posición del cuerpo demasiado echada hacia adelante... Pero lo que más me llamó la atención era lo lentos que íbamos!
Al día siguiente volvimos a las pistas de Piau Engaly donde seguimos con ejercicios variados en pistas azules. Me daba la sensación de ir muy lento y que podía hacer más cosas de las que hacía, pero lo cierto es que cuando Ramón nos llevó a la parte alta de la estación y nos bajó (todo por azules) hasta abajo vi que tenía mucha estabilidad y confianza y disfruté mogollón la bajada. Así que creo que el trabajo de Ramón estuvo genial!
Pero como todo lo bueno se acaba, el día tocó a su fin y nos tuvimos que volver para Valencia(esta vez por Barbastro mucho mejor), pero con la última anécdota del día: nos paró la Guardia Civil (iban con metralletas y todo) y nos retuvieron un ratín para comprobar nuestra documentación. Y así acabó nuestro viaje, donde creo que he aprendido bastante: sólo falta practicar y no olvidar todo lo aprendido! ¡Un viaje para recordar!

jueves, 10 de febrero de 2011

PRESENTACIÓN LIBRO "RELATOS IMPROBABLES DE LA CIUDAD ANTROPOMORFA"

Esta noche he tenido que sacrificar (a mucho gusto, todo hay que decirlo) el entrenamiento para ir a la presentación del primer libro de mi amigo David Reche titulado "Relatos improbables de la ciudad antropomorfa" en el Café Infinito. Se trata de una colección de relatos cortos que tenía escritos y que se ha animado a publicar y no podía faltar a un evento así.
Además, allí me he encontrado con muchos amigos que hacía tiempo que no veía y con antiguos compañeros de la carrera que hacía todavía más que no veía y ha sido un verdadero placer.
Y como remate, en la presentación ha colaborado mi amiga soprano Sara Sabag y su marido Luis al piano, con lo que la presentación ha sido una sucesión de relatos de David adornados con música en directo. ¡Todo ha quedado genial! Yo he tenido el placer de leer alguno de estos relatos y son muy amenos y divertidos, así que os lo recomiendo a todos. Si queréis más información del libro (y comprarlo...), no dudéis en poneros en contacto conmigo!

miércoles, 9 de febrero de 2011

CAMPEONATO AUTONÓMICO UNIVERSITARIO DE CROSS 2011

Esta mañana tocaba carrera (sí, sí, un miércoles). Era el autonómico universitario de cross que se corría en el antiguo cauce del Turia. Ha sido una carrera bastante corredora, sin nada de cuestas (como debería ser un cross) y muy pocos charcos y barro (que podían esquivarse muy fácilmente).
Se suponía que eran 9 km de carrera (con 6 vueltas de 1,5 km), pero cuando hemos dado la primera vuelta ha quedado clara que estaba muy mal medida: se comentaba por gente que llevaba gps que cada vuelta era en realidad 1,75 km, con lo que al final eran 10,5 km. Para mí tampoco ha sido una diferencia muy importante: incluso me ha venido bien porque así los rivales irían más cansados y al final lo tendrían más difícil.
He salido el último (literalmente, porque cuando han dado la salida he esperado un segundo para empezar a rodar, jeje) y rápidamente he adelantado a otros corredores (creo que eramos unos 60 o 70). Mi ritmo inicial ha sido bastante fuerte de salida, algo por debajo de 4'/km, con la intención de ver lo que podía aguantar. Al principio el Rus-o ha intentado seguirme, pero pronto ha preferido reservar y bajar el ritmo, con lo que me he quedado sólo.
Poco a poco y vuelta tras vuelta he ido alcanzando grupos y adelantandonos uno tras otro. Siempre me decía 'voy a descansar un poco con este grupo', pero siempre los pasaba aunque fuera con el corazón en la boca. Las últimas 2 vueltas he oído a otro corredor que iba 5 o 10 m por detrás de mí y que también iba pasando a los diferentes grupos, así que ya tampoco podía descansar: mi única alternativa para que no me pasara era la de tensar el ritmo para que al final no me pasara. Así, siguiendo con los adelantamientos de grupos, hemos llegado a la última recta final. Yo lo iba oyendo como apretaba, pero dándolo todo he conseguido que no me alcanzara, acabando en 41'18", a un ritmo medio de 3'56", con muy buenas sensaciones!