XI 15 KM VILLA DE MASSAMAGRELL

Esta tarde he participado en los 15K de Massamagrell en lo que creo será mi última participación en el Circuito Diputación. Desde el principio de la temporada no creía que tampoco este año pudiera acabar el circuito, pero ahora que me marcho de Valencia a trabajar en Orihuela, ya sé que es imposible que lo acabe. De hecho este finde he venido a recoger trastos para llevarme…

Pero bueno, ha sido una carrera extraña porque he salido fuerte como siempre, pero como no estoy muy en forma cada vez iba a menos hasta que sobre el kilómetro 12 iba corriendo a 5’/km (o más) totalmente desmotivado y con hordas de corredores adelantándome. La verdad es que el problema no ha sido mi estado de forma, sino que estaba triste y no quería acabar la carrera para no tener que hacer la mudanza. Era como si la carrera fuese una metáfora de mi estancia en Valencia y el acabar la carrera representaba que acababa mi estancia aquí.

Sobre dicho kilómetro me ha alcanzado Esther, con lo que he decidido acompañarla y ayudarla, como otras muchísimas veces había hecho en otras carreras, con un ritmo de unos 4’15”/km, llevándolo bastante bien (lo que demuestra que el problema no era el estado de forma). Así que la he acompañado hasta los últimos 500 m, donde la he dejado ir para que esprintase, mientras yo llegaba a meta dejándome ir y casi andando, sin ninguna gana de acabar la carrera y con un nudo en la garganta. El tiempo, lo menos importante.

El destino sabrá qué me deparará el futuro!

 

+info: http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2012/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=KXZCTGNMTHRZRWSMUTCG

SI LAS COSAS PINTAS NEGRO... CAMBIA DE COLOR!

Pues sí... siguiendo el consejo que Los Reyes Magos me dieron estas navidades, voy a darle un giro a mi vida, cambiando de color, aunque no fuera el que había decidido!

Ya tenía decidido irme a la Gran Bretaña a mejorar mi inglés (no es malo, pero no se si podría trabajar con él al 100%) para buscar trabajo en cualquier lugar del mundo y probar suerte, allá donde surgiera, sin ponerme limitación algunapero al final todo ha dado un giro!

Gracias a una amiga, que me recomendó (Gracias!!!), me han contratado (empiezo hoy!) en un consulting como coordinador de las obras de los locales de un centro comercial que inauguran en septiembre en La Zenia (Orihuela playa), dentro de un equipo todavía en formación. Hasta ahora he trabajado en constructora, y ahora el puesto es del otro lado, de la dirección y control de los trabajos, así que está muy bien porque va a ampliar mi curricullum. Además, voy a aprender también de instalaciones, que tendré unas cuantas!

Así, aunque yo quería un color, Mr Wonderful me ha dado otro bote de pintura. ¡Tiene buena pinta!

XIII CARRERA POPULAR VILLA DE CHESTE

Hoy ha tocado carrera del Circuito Diputación en Cheste, una carrera de poco más de 10 km (la publicidad decía 10,5 km, pero no llegaba ni a los 10,1 km...), así que ahí he ido yo, con mi poco entrenamiento y viviendo de rentas...

Podría haber puesto la excusa de que estaba cansado por la aventurilla ciclista del finde pasado, pero sería mentira, porque físicamente no tengo ninguna secuela... ¡por suerte! así que he decidido salir a 4'/km para ver cómo iba, ya que aunque casi no estoy entrenando, tampoco estoy parando mucho... así que tampoco me encuentro muy mal!

El caso es que he salido rápido los 2 primeros kilómetros (a 3'40"/km aproximadamente), pero pronto me he puesto al ritmo que quería de 4'/km. He mantenido este ritmo casi hasta el kilómetro 6 a pesar de que la carretera picaba bastante hacia arriba y llevabamos el viento en contra, pero cuando ha empezado la bajada, he visto que había pecado de optimismo, y no he podido seguir al grupo del que había tirado en la subida!

Así, la segunda parte de la carrera la he hecho rondando el mismo ritmo a pesar del terreno favorable, pero bastante cansado por la elevada velocidad, a la que no estoy acostumbrado! Al final he acabado en 39'04", muy buen tiempo (por no decir excelente) para lo poco que estoy corriendo. ¡Estoy haciendo más carreras que días entreno! y siempre muero!!!  

RACE ACROSS IBERICA 2012

Este fin de semana era el marcado con una "X" para afrontar el reto/aventura/locura (como prefirais definirlo...) de cruzar en bicicleta con los X-tension toda la península ibérica, desde Valencia a Lisboa. El reto consistía en realizar los más de 900 km que hay entre estas dos ciudades en el menor tiempo posible, sin parar (sólo para comer algo, cambiarnos de ropa, hacer nuestras necesidades, y poco más...). El tiempo estimado para hacer el recorrido era de 45 horas (a 20 km/h de media), pero nos habíamos dado de tiempo límite 52 horas, para caso de imprevistos... que los hubo!

La ruta prevista era la siguiente:

Salíamos el viernes 27 desde la playa de la Malvarrosa a las 16:15h, así que para empezar con el espíritu de ir de costa a costa, esa mañana me acerco a la playa a darme un baño en el Mediterráneo con el objetivo de darme otro en el Atlántico dos días más tarde!

Y por la tarde, nos reunimos a la altura de los delfines Alex, Alberto, Loren, Joserdo, Héctor y yo para salir. Además, vinieron algunos amigos para desearnos suerte (o para despedirse de nosotros por si no volvíamos vivos... jejeje) y las dos furgonetas que venían a hacernos de asistencia con Jaume, Pepe, Mayte, Miguel Ángel y Loli.

Así que salimos en dirección a Requena (km 84), donde teníamos el primer punto de asistencia, al que llegamos con un poco de adelanto sobre el tiempo previsto. Hasta entonces teníamos un tiempo estupendo: nada de frío pero con nubes, ideal para ir en bici. En aquel punto Alex y Alberto se habían ido por delante ya, aunque en Requena estuvimos juntos un rato.

Desde allí, nos dirigimos hacia Albacete (km 185) con la compañía de Loli, que hizo ese tramo con nosotros. Siguiendo con un tiempo estupendo, llegamos a Albacete con algo más de una hora de adelanto, con lo que sorprendimos a las furgos, que habían parado a cenar y llegamos antes que ellos, con lo que continuamos hasta el siguiente pueblo, Barrax, para que les diera tiempo a llegar. 

Tras esta parada (serían aproximadamente las 2 de la mañana), retrasamos la tercera asistencia para que los conductores pudieran descansar un poco y dormir, fijandola en Manzanares (km 330). Alberto había decidido esperarnos y seguir la ruta con los demás, que ibamos en grupo. Sin embargo, al poco de salir empezó a chispear primero y poco a poco comenzó una suave lluvia. Nos abrigamos y pusimos el chubasquero y seguimos sin problema ya que la lluvia era intermintente y no molestaba mucho.

Al llegar a Ruidera, a las 6 y pico de la mañana, mis acompañantes decidieron parar un rato a echar una cabezadita. Yo estaba helado y no tenía sueño, así que decidí seguir solo ya que me encontraba superbien. El día llegó e incluso salió el sol diez minutitos... pero fue sólo un paréntesis del tiempo: a las 7 y media empezó a llover con bastante fuerza y con viento constante en contra que hacía muy duro el avance. ¡Sólo me quedaban 25 kilómetros para llegar a Manzanares!

Y para rematar, ¡voy y pincho! Como voy tan helado que no tengo sensibilidad ninguna en las manos y me quedaba poco para llegar a la asistencia, decido inflar la rueda y ver si aguanta. Poco después me alcanza Alberto, que sigue hacia alante a tope para llegar cuanto antes al pueblo. Me dice que el trío Loren, Joserdo y Héctor vienen cerca, pero que Joserdo iba un poco apajarao.

Yo no puedo seguir a Alberto: tampoco voy muy bien. El agua y el frío se me han metido en las piernas y casi no puedo ni pedalear, llendo bastante lento. Además, la rueda delantera se vuelve a desinflar y vuelvo a parar a inflarla. En seguida me pilla el trió perseguidor, y me engancho como puedo a su rueda: voy muy justo de fuerzas, pero poco a poco voy encontrando el ritmo.

Llegamos a Manzanares alrededor de las 9 de la mañana, con un poco de retraso con el tiempo previsto, pero empapados y machacados por el esfuerzo bajo la lluvia (para mí, era la primera vez que pedaleaba bajo la lluvia, y no me sentó nada bien). Allí hablamos con Alex, que está 50 km por delante, y decidimos no seguir con la aventura porque vemos en el tiempo que tenemos lluvias constantes todo el día.

Así, tristes y fracasados como buenos x-tension, abortamos la misión, dejando el reto pendiente para mejores fechas (cuando volvamos a tener ganas de intentarlo, jeje). ¡Otra vez será!

I MEDIA MARATON - RUTA DEL VINO DE BULLAS

Este finde he participado en la primera media maratón que se hace en mi pueblo, con mucha motivación pero con poco entrenamiento... pero bueno, ya que se hacen eventos en el pueblo, hay que estar ahí! y no he fallado!

Después de la carrera de 10 km que se organizó en septiembre, y en la que quedé cuarto clasificado, quería volver a correr entre los primeros, así que he salido fuerte para ver el nivel que había y si había posiblidades. Tras los dos primeros kilómetros a 3:40 he visto que los de alante se iban, así que he decidio hacer mi carrera.

A la altura de ese kilómetro 2 se ha puesto a mi altura Abel Antón, que era el padrino de la carrera y me ha preguntado (¡¡¡él a mí!!!) que a qué ritmo iba a ir! Yo le he dicho que iba a bajar un poco el ritmo, y se ha ido hacia adelante!

Pronto, alrededor del kilómetro 5, he visto que las piernas se me estaban agarrotando y que no iba nada bien, así que no he hecho otra cosa que sufrir y sufrir para intentar mantener el ritmo de 4'-4'15"/km según lo que permitían las cuestas. Además, al haber 3 giros de 180º tenía situada la carrera y sabía que no podría alcanzar a los de alante y que tendría que defenderme de los de atrás.

Así, sufriendo un montón he acabado la carrera en 1h26'17", en decimoquinta posición, dándolo todo y tirando el higadillo! A pesar del calor y de lo dura que se me ha hecho la carrera, estoy muy contento del tiempo que he conseguido.

Y agradecer a todo el público y voluntarios que me han animado. ¡Muchas gracias!

+ info y clasificaciones: http://bullasatletismo.blogspot.com.es/

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ORIENTACIÓN 2012

Este finde he estado en Plasencia (Cáceres) en el Campeonato de España de Orientación. Y ha sido la última carrera de orientación a la que tengo previsto ir en un tiempo por no tener motivación al tener demasiadas cosas en la cabeza en que pensar...

Bueno, el caso es que me fui allí para distraerme y aprovechar y visitar a unos amigos que tengo en Jaraiz de la Vera, pero al final no pude verlos porque al coincidir con las fiestas de Semana Santa, ellos se iban de viaje... :-(

VIERNES 6 - DISTANCIA LARGA (9,6 km - 345 m - 19 balizas)

A priori la carrera iba a ser dura por la distancia y por el desnivel, pero en realidad lo duro resultó el terreno, una dehesa muy técnica con muchas-muchísimas rocas y con miles de árboles aislados pintados en el plano, lo que hacía muy díficil la lectura del mapa. Además, hacía bastante frío y el cielo estaba totalmente cubierto, con incluso algunas gotas de lluvia!

- Baliza 1: Mala elección de ruta, pasando la zona prohibida por el lado de más piedras

- Baliza 3: Mal rumbo de aproximación final, con lo que me voy de la zona y me pierdo más de media hora...

- Baliza 12: Salgo mal de la baliza 11 y me meto entre la valla de la carretera y el cortado, que tengo que escalar, mientras rezo para no caerme... porque allí no me encontrarían ni de coña!

- Baliza 17: Mal rumbo de salida desde la 16, hasta que cruzo el río y me sitúo...

- Hay más errores de elecciones de ruta o malos rumbos...

Acabé con 2h25', muy decepcionado, aunque después supe que el vencedor hizo 1h33' (se había estimado un tiempo de ganador de 70'), y no obtuve un resultado tan malo.

SÁBADO 7 - SPRINT (2,8 km - 45 m - 18 balizas)

El sábado por la mañana tocaban los relevos, pero yo no estaba inscrito porque preferia no correrlos por mi falta de motivación para no saturarme. Así que me reservé para el sprint de la tarde y hacer al menos una buena carrera en el finde.

- Baliza 1: Estando al lado no la veo...

- Baliza 9: Era la única elección de ruta difícil, pero todavía ahora no tengo claro cual era la buena...

Acabé con 19'39", muy cerca del Rus-O y de Miguel (Colivenc), con una buena carrera, aunque me falta velocidad para este tipo de carreras

DOMINGO 8 - DISTANCIA MEDIA (5,1 km - 135 m - 22 balizas)

Hoy he decidido salir con calma, corriendo cuando sabía donde estaba y en cuanto me surgía la más mínima duda, parar y re-situarme, así que no esperaba hacer un buen tiempo. Así, a pesar de no ir rápido, he clavado muchas de las balizas, quedando supercontento.

- Baliza 4: Dudas en la salida de la 3, para decidir asegurar buscando el camino.

- Baliza 7: Mala elección de ruta, con error incluido a mitad de camino, pero me resitúo rápidamente y no tengo más problemas

- Baliza 9: Error final en el reconocimiento de la vaguada

- Baliza 20: Mala elección de ruta por dejarme guiar por otros competidores, que eran de otra categoría...

Al final he acabado con 1h04', pero debido a que he priorizado la lectura de mapa a la velocidad de carrera, he quedado bastante satisfecho y a unos 20 minutos del vencedor.

Podeis ver los resultados en: http://www.fedo.org/web/competicion/o-pie/resultados

Y bueno, espero aclarar mi mente en un par de meses, ordenando prioridades de futuro y viendo el tiempo que puedo dedicar a la orientación, sin obligaciones ni presiones extras, que ya tengo bastantes problemas como para echarme más peso a la espalda!

CAMPEONATO ABSOLUTO Y POR CLUBES DE CxM - ALBOCASSER

Hoy he corrido la primera carrera de montaña desde hace justo un año, y para re-estrenarme, he ido a Albocasser para correr el Campeonato Absoluto y por Clubes de Carrera de Montaña de la Comunidad Valenciana, una carrera de 31,78 km y 1.300 m de desnivel positivo. Y lo peor de todo es que ayer sábado hice una salida en bici de carretera con los X-tensión: casi 210 km y 3000 m de desnivel positivo. ¡Casi ná!

Bueno, el caso es que, a pesar del cansancio, me fui a Albocasser con Jorge, Joaquín y Dani para formar el equipo del GMP. Salí el último (literalmente) para no ir demasiado rápido y controlar mejor el ritmo y no morir, pero poco a poco fui adelantado a corredores: había bastantes tramos donde se podía trotar y no dudé en ir adelantando posiciones para que la pájara me llegara lo más cerca de la meta...

Al final conseguí correr a buen ritmo (excepto algún que otro tramo de subida - no muy largos)casi hasta el kilómetro 23! Ahí empezaba la única subida dura, pero la superé bastante bien a pesar del cansancio que notaba en las piernas. Tras una bajada también bastante pronunciada, nos dirijimos hacia la meta, pero los 2 o 3 últimos kilómetros se me hicieron bastante duros (ya no me quedaban fuerzas) y allí fue donde me adelantó el único corredor que se me resistió: ¡Iba fundido!

Así, llegué a meta en 3h47'07" en una más que aceptable posición 72 (de 113 corredores que llegaron a meta), y primero de los cuatro corredores del GMP. Por equipos al final conseguimos la posición séptima (y última), pero acabamos bastante contentos porque había habido muchos equipos que no habían conseguido completar su equipo! 

Y ahora a recuperar las piernas, que estoy fundido y el finde que viene tengo el CEO en Plasencia!